Wannneer gaat u wandelen om mee te doen aan ‘wandelfit’; Heeft u last van overgewicht ofmoet de conditie naar uw gevoel beter en mist u die stok achter de deur om mee te doen of is het ongezellig om alleen te wandelen. Wat is wandelfit eigenlijk? Dit is wandelen onder deskundige begeleiding van ervaren wandelcoaches.

Elke dinsdagmorgen, nadat er eerst een aantal lichte oefeningen zijn gedaan (warming-up), vertrekken vele wandelaars vanaf ‘Sportpark OVV’ langs/door het prachtig gelegen Oostvoorne, om mee te doen aan wandelfit. Om te genieten van de prachtige omgeving waarin ze lopen, maar men doet het ook om wat er in de eerste alinia van dit stukje staat
beschreven.

Vaak gebeurt wandelfit in verschillende groepen (sneller & rustig tempo) en alle wandelaars staan onder begeleiding van ervaren wandelcoaches van FysioVoorne!

Wat heeft u nodig om te wandelen? Goed zittende wandelschoenen, sportieve kleding en regenkleding. Als u denkt dat dit wat voor u is, meldt u zich aan bij FysioVoorne (www.fysiovoorne.nl). Ook kunt u op dinsdagmorgen langskomen bij ‘Sportpark O.V.V.’ aanvang 9.00 uur en zich melden bij een van de wandelcoaches.

Wandelen is net zo effectief als hardlopen. Naast de sportieve inspanningen levert wandelen ook een social voordeel op, u leert andere dorpsgenoten kennen en dat zorgt zeker weer voor gezelligheid. Als u terugkeert op het prachtig gelegen “Sportpark O.V.V’ , dan is er altijd een stretchmoment (cooling-down). Daarna is er gelegenheid om gezellig na te kletsen onder het genot van een mok koffie of thee.