Wannneer gaat u wandelen om mee te doen aan Wandelfit:

Heeft u last van overgewicht of moet de conditie naar uw gevoel beter en mist u die stok achter de deur om mee te doen of is het ongezellig om alleen te wandelen. Wat is Wandelfit eigenlijk? 

Dit is wandelen onder deskundige begeleiding van ervaren wandelcoach: Anneke Schepens!

Elke maandag- en dinsdagmorgen, nadat er eerst een aantal lichte oefeningen zijn gedaan (warming-up), vertrekken vele wandelaars vanaf een nader te bepalen plek, om mee te doen aan wandelfit. U krijgt tijdig via de app door waar u moet zijn. Om te genieten van de prachtige omgeving waarin ze lopen, maar men doet het ook om wat er in de eerste alinea van dit stukje staat beschreven.

Wandelfit wordt in drie verschillende groepen gegeven:

Wandelfit 1 : Dinsdag van 9:00 -10:30  : snelste groep

Wandelfit 2:  Maandag 10:00- 11:00  : middelste groep

Wandelfit 3:  Maandag 13:45- 14:45  : beginnersgroep

Wat heeft u nodig om te wandelen? Goed zittende wandelschoenen, sportieve kleding en regenkleding. 

Als u denkt dat dit wat voor u is, meldt u zich aan bij FysioVoorne door een mail te sturen naar : info@fysiovoorne.nl .

Wandelen is net zo effectief als hardlopen. Naast de sportieve inspanningen levert wandelen ook een social voordeel op, u leert andere dorpsgenoten kennen en dat zorgt zeker weer voor gezelligheid. Als u terugkeert  , dan is er altijd een stretchmoment (cooling-down).